カテゴリー: 日々のこと

グラウンディングが苦手な人は、

その対象への意識の向け方や、

意識の保持の仕方が弱いと感じます。

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はじめに、

下半身に意識を向けて

足裏を感じたり、

大地とのつながりを感じたりして、

グラウンディングに集中していくとします。

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その時、

足裏のみに意識が向いている、

そんな感じなのです。

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足裏だけが大地とつながるのではありません。

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肉体全体の代表として、

足裏が大地と接する、

そんな感じかなと思うのです。

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グラウンディングが苦手な人は、

肉体とのつながりも弱い傾向があるので、

どうしてもこのようになってしまいがちです。

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ご自身の全体を意識に入れて、

足裏からつながる、

という意識でやってみてください。

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きっと、そのつながりの強さに

違いが出てくると思います。

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愛がほしい

愛してほしい

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そんな思いを抱えている方、

結構いるのではないでしょうか。

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それならば、

まずは自分を愛してください。

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鏡に映るご自身を

愛してください。

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どうせ私なんて…

キレイじゃない、とか

スタイルがよくない、とか

才能がない、とか

仕事ができない、とか

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そんな言葉でご自身のことを

決めつけないであげてください。

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誰かに何かを言われたとしても、

誰にも言ってほしい言葉を

言われないとしても、

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そんなことは関係ないのです。

あなたの素晴らしさに

関係はないのです。

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そんなことに惑わされることなく、

ご自身が最大限に

ご自身を愛してあげてください。

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自分を愛せる人は

他の人も愛せる人です。

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他の人を愛すれば、

その愛はあなたへとかえってきます。

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まずはご自身を

存分に愛してください。

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鏡の中の自分に

微笑んであげてください。

先日、奈良の街を歩いていると

専念寺の壁に、こんな言葉がありました。

「どん底に大地あり」

とても力強い言葉だと感じました。

どん底と聞くと、

嫌な場面をイメージしがちですが、

どん底に大地があるなら、

しっかりと地に足をつけて

一歩踏み出そう！

とメッセージを送っているように思え、

力強さを感じたのでした。

今がどん底、

と感じている方がいるなら

この言葉に背中を押してもらい、

一歩踏み出してみませんか。

きっと、何か次の展開がやってくる

一歩になるのではないかと思います。