グラウンディングが苦手な人は、
その対象への意識の向け方や、
意識の保持の仕方が弱いと感じます。
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はじめに、
下半身に意識を向けて
足裏を感じたり、
大地とのつながりを感じたりして、
グラウンディングに集中していくとします。
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その時、
足裏のみに意識が向いている、
そんな感じなのです。
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足裏だけが大地とつながるのではありません。
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肉体全体の代表として、
足裏が大地と接する、
そんな感じかなと思うのです。
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グラウンディングが苦手な人は、
肉体とのつながりも弱い傾向があるので、
どうしてもこのようになってしまいがちです。
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ご自身の全体を意識に入れて、
足裏からつながる、
という意識でやってみてください。
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きっと、そのつながりの強さに
違いが出てくると思います。