2025年は変化の時、という言葉を
昨年、いやもう少し前からでしょうか、
聞き及び、
とうとう2025年をむかえました。
みなさんはこの変化の時を
どのように過ごされますか。
今日は私がこの時に心掛けている
過ごし方、自身の在り方について
書いてみたいと思います。
「変化の時」と聞いて思い浮かべるもの、
これは人それぞれに多岐に渡ると思います。
自然災害、
太陽フレア、
世界情勢について、
日本国内のこと、
ご両親のこと、
お子さんのこと、
仕事のこと、
学校のこと、
結婚、
離婚、
などなど、
地球規模で起きていることから、
個人的なことまで、
本当に様々に
気になっていること、
直面していること、
色々あると思います。
この2025年が
喜びいっぱいで
楽しみで仕方がない
という方もいらっしゃるでしょう。
反対に、
不安で、心許なく、
恐れさえ感じている方も
いるかもしれません。
ご自身が今どのように感じられていても、
それはそれでいいのです。
まずはその気持ち、感情を否定せず
認めてあげてください。
ただし、気持ちや感情を認めることと
その中に埋没してしまうのは
全然違うことです。
認めながらも、理性を働かせて
俯瞰して見る、
客観的に見る、
そのような姿勢が大切です。
そして、
「今この瞬間」に
しっかりと存在することです。
具体的には
グラウンディングを意識しましょう！
自身の意識を足元の方へ向け
地に足をつけて
肉体を安定させ
心を落ち着かせていきましょう。
そして、
未来でもない、過去でもない
「今この瞬間」に集中しましょう。
「今この瞬間」は一瞬で過去になります。
ですから、
「今この瞬間」の一瞬にしがみつき
過去へと流されるのではなく、
「今この瞬間」の一瞬、一瞬に
居続けてください。
存在し続けてください。
そして、
ご自身が希望する未来、
輝かしい姿を
信じていてください。
ご自身の中に見たくないもの
感じたくないものがあったとしても
それに蓋をして無かったことにせず、
認めつつも、
ご自身の未来を、希望を、
信じていてください。
そのようにして過ごすと
ご自身と向き合うことが
必要になってくる方もいることでしょう。
その時は、
どうかご自身を蔑ろにせず、
しっかりと向き合ってみてください。
そのようにして経験する世界では
きっと出来事の本質を見極められるのだと
思います。
2025年、
平和で輝かしい未来を見据えて
今を生きていきたいですね。
そして、
様々な出来事の本質を見極めて、
この変化の時を進んでまいりましょう！