昨日、約1年ぶりにフェルデンクライスのATMを受けました。
久しぶりに受けた感想は、古い自分を脱ぎ捨てて、本来の姿が現れてくるような、そんな新鮮な感覚でした。
動きを通して、必要のない力が入っていた部分や、バランスの悪い力のかけ方など、様々な気づきがありました。
このような肉体への気づきを通して、エネルギーの使い方や、自身の内にある分離感などへの気づきへとつながっていきました。
そして、ワークが進むに従って、どんどん余分な力が抜け、呼吸のスムーズさ、開いていく感覚、全てが無理なくつながり合い、開放へと向かう感覚は、とても心地のよいものでした。
ワークを通して、不必要な制限を設けて、不自由さを作り出しているのは自分なのだな、ということに改めて気づいた、とても心地のよい時間でした。